Движение второе:
Поворот туловища вместе с перемещением ноги.
1.
Продолжайте поворачивать туловище влево.
2.	Одновременно поставьте левую ногу на всю стопу и согните в колене в виде дуги, центр тяжести перенесите на левую ногу. Правую ногу перемещайте к внутренней стороне левой стопы и поставьте на носок.
3.	Одновременно продолжайте дугообразное движение рук. Левой рукой от бедра выполните движение по дуге влево-назад вверх с одновременным вращением ладони вверх до положения на уровне уха. В этом положении ладонь под углом направлена вверх. Правой рукой из положения справа выполните движение вверх перед лицом и дальше - под углом влево вниз в положение перед левым плечом. В этом положении локоть расположен ниже запястья и ладонь под углом направлена вниз.
4.	Взгляд направлен на левую руку.
Движение третье:
Выполнение шага и сгибание локтя.
Данное движение аналогично третьему движению предыдущей (1) части формы, меняются лишь стороны.
Движение четвёртое:
Дугообразный шаг, толчок и обхват.
Данное движение аналогично четвертому движению предыдущей (1) части формы, меняются лишь стороны.
Таково конечное положение в форме "Обхват колена и "упрямый" шаг справа".
Часть третья:
Обхват колена и "упрямый" шаг слева.
Движение первое:
Приседание назад и приподнимание стопы.
Данное движение аналогично первому движению предыдущей (2) части формы, меняются лишь стороны.
Движение второе:
Поворот туловища вместе с перемещением ноги. ..далее 




1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73
 
 
Яндекс.Реклама